Alle opplever vi stress fra tid til annen. Har du følt på økt puls og kortpustethet, magesmerter og stiv nakke, oppjagede tanker eller opplever du å løpe kappløp med tiden? Ja, da har du antagelig følt stresset på kropp og sinn. For stress setter seg i kroppen og det skaper destruktive tanker. Men stress er en helt normal fysiologisk,...

Jeg har lenge vært opptatt av hvordan psykomotorisk fysioterapi kan hjelpe mennesker med traumeerfaring og som samtidig sliter med sammensatte helseplager. Med traumer mener jeg først og fremst relasjonelle traumer, utviklingstraumer eller en persons subjektive opplevelse av overveldende, grenseoverskridende og uforståelige emosjonsutfordrende...

"Følelsene våre lever igjennom kroppen; vi holder pusten av redsel, biter tennene sammen av stress, svelger klumpen i halsen mens vi kjenner at hjertet dunker på utsiden av brystet av angst"